Nutrologia, obesidade e medicina do esporte

Perder gordura sem perder músculo.

O objetivo não é só o número da balança: é melhorar a composição corporal, a força e os exames, com acompanhamento.

Emagrecimento com acompanhamento médico Gordura abdominal Perda de massa muscular (sarcopenia)

Emagrecimento com acompanhamento médico

O excesso de peso afeta a testosterona, a ereção, o sono, a pressão e o açúcar no sangue. Um plano bem feito combina alimentação, atividade física, sono e, quando indicado, medicamentos, sempre medindo o que está sendo perdido: gordura ou músculo.

Sinais comuns

Ganho de peso progressivo
Dificuldade de emagrecer apesar das tentativas
Exames alterados: glicose, colesterol, triglicérides, gordura no fígado

Como é a avaliação

Bioimpedância e dinamometria (força de preensão) na própria consulta, medidas corporais e exames de sangue.

Tratamentos possíveis

Plano alimentar e de atividade física individualizado
Medicamentos para obesidade, quando indicados
Reavaliações periódicas da composição corporal
Programas Homem 360º de 90 ou 180 dias

Programas Homem 360º

Acompanhamento com metas, indicadores e reavaliações.

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Protocolo de emagrecimento

Página completa sobre o protocolo.

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Gordura abdominal

A gordura que se acumula dentro da barriga (visceral) está ligada a diabetes, doenças do coração, gordura no fígado e queda da testosterona. A circunferência da cintura e a bioimpedância ajudam a medir esse risco.

Sinais comuns

Aumento da circunferência da cintura
Barriga firme e saliente, mesmo sem muito peso em outras partes
Pressão alta, glicose ou triglicérides elevados

Como é a avaliação

Medida da cintura, bioimpedância e exames metabólicos.

Tratamentos possíveis

Plano de redução de gordura visceral com metas
Treino de força e atividade aeróbica orientados
Tratamento das alterações metabólicas associadas

Check-up Homem 360º

Descubra quais eixos da sua saúde merecem atenção.

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Perda de massa muscular (sarcopenia)

A partir dos 40 anos, o homem perde massa e força muscular de forma progressiva, e isso acelera com sedentarismo, dietas sem orientação e doenças crônicas. Músculo é reserva de saúde: protege contra quedas, diabetes e perda de autonomia.

Sinais comuns

Perda de força para tarefas do dia a dia
Braços e pernas mais finos, com mais gordura na barriga
Cansaço ao subir escadas
Emagrecimento rápido com perda de força

Como é a avaliação

Dinamometria, bioimpedância, testes de desempenho físico e exames de sangue, incluindo hormônios quando indicado.

Tratamentos possíveis

Treino de força orientado
Ajuste de proteínas e calorias
Correção de deficiências hormonais e nutricionais comprovadas
Reavaliação periódica de força e massa magra

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Os tratamentos citados são possibilidades. A indicação depende da avaliação individual em consulta, e os resultados variam de pessoa para pessoa.

Outras áreas

Desempenho sexual Testosterona e energia Próstata e urologia Fertilidade masculina

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